Olen ladannut puhelimeeni sovelluksen joka muistuttaa
juomaan vettä. Merkitsen sovellukseen juodun määrän heti kun olen juonut sen.
Jos en ole sovelluksen mukaan aikataulussa vesimäärän kanssa joka tulee olla
juotuna siihen mennessä päivää, niin puhelin muistuttaa minua juomaan
lorisemalla. Alkuun tämä sovellus oli vallan loistava. Muistin juoda ilman
muistutustakin, mutta sitten vasta kiire juomaan tulikin kun puhelin alkoi
lorista.
Nyt monta kuukautta myöhemmin, en enää jaksa noteerata ääntä
millään tavalla. En jaksa merkata sovellukseen jos juon, ja puhelin lorisee
tunnin välein. Aina en jaksa edes kääntyä puhelimen suuntaan, se pitäessä tuota
ääntä.
Pitäisi varmasti keksiä taas jokin hyvä tapa tuohon
vedenjuontiin, sillä juon aivan liian vähän vettä päivän aikana. Kahvia menee kyllä paljon, joka taas entisestään lisää veden tarvetta.
Olen monta
vuotta yrittänyt opetella juomaan vähintään sen 2 litraa, mutta ei se vaan tunnu
tulevan mulle luonnostaan tavaksi.
Veden säännöllinen juominen parantaisi ihoa, vähentäisi selluliitin muodostumista ja pitäisi aineenvaihdunnan käynnissä, joten ei mistään ihan turhasta jutusta kuitenkaan ole kyse.
Olisiko sinulla hyviä vinkkejä millä muistaa juoda
tarpeeksi vettä?
Mikä on oma tapasi?
Voi kun olisikin. Olen tehnyt samaa kuin sinä. Silti se on yksi vaikeimmista asioista. Siihen ei ole auttanut softat ei mitkään ;) Ihana kuva ;)
VastaaPoistaKiitos paljon :)
PoistaEhkä me vielä opitaan, kun kovasti yritetään ;D
Itsellä sama ongelma vaikka tiedostaa kuinka tärkeetä olisi juoda vettä. Tehokkaiksi kikoiks oon kuitenkin todennut sen, että laittaa pulloon vettä ja kantaa sitä mukanaan. En itse saisi juotua jos pitäisi hanasta ottaa lasiin aina vaan mieluummin kaadan mehua tai limpparia juomaksi. :D Pullosta juomisessa on jotain kivaa ja sen takia kannatan sitä. Myös se, että lisää vaikka sitruunasta mehua veden sekaan ja kotona juodessa laittaa vaikka jäitä veden sekaan ja törkkää pillin mukaan. Pillit tekee juomisesta muutenkin hauskempaa.
VastaaPoistaMulla on kanssa aina vesipullo mukana, mutta monta kertaa se tulee täytenä myös takaisin kotiin :D
PoistaVapaapäivinä on kyllä ihanaa kun on laittanut kannuun vettä jääkaappiin, ja joukkoon sitruunaa, limeä tai kurkkua. <3 Valitettavan harvoin vain on näitä vapaapäiviä. Mun vedenjuonti on niin kausittaista...
Kiitos vinkeistä, taidan käydä ostamassa jotain söpöjä pillejä, jos ne saisi lisättyä innostusta :)
Mulla on sellaine muistikikka, että mulla on mukana aina lasi/pullo. Töissä vessassa käydessä pullo täyteen, jos pullo ei ole tyhjä ennen sitä, niin ne kulautetaan alas sit kerralla :) Samoin kotona. Otan jokaisen juoman kanssa yhden lasin vettä. Mulle on ollut myös ikuisuuden vaikeuksia juoda sopiva määrä vettä, mieluummin litkin sitä mehua tai kahvia. Nämä niksit ovat ainakin toistaiseksi toimineet! :)
VastaaPoistaOkei, täytyy kokeilla tota :) Kiitos vinkistä!
Poista