lauantai 26. syyskuuta 2015

Vedenjuonnin vaikeus

Olen ladannut puhelimeeni sovelluksen joka muistuttaa juomaan vettä. Merkitsen sovellukseen juodun määrän heti kun olen juonut sen. Jos en ole sovelluksen mukaan aikataulussa vesimäärän kanssa joka tulee olla juotuna siihen mennessä päivää, niin puhelin muistuttaa minua juomaan lorisemalla. Alkuun tämä sovellus oli vallan loistava. Muistin juoda ilman muistutustakin, mutta sitten vasta kiire juomaan tulikin kun puhelin alkoi lorista.

Nyt monta kuukautta myöhemmin, en enää jaksa noteerata ääntä millään tavalla. En jaksa merkata sovellukseen jos juon, ja puhelin lorisee tunnin välein. Aina en jaksa edes kääntyä puhelimen suuntaan, se pitäessä tuota ääntä.

Pitäisi varmasti keksiä taas jokin hyvä tapa tuohon vedenjuontiin, sillä juon aivan liian vähän vettä päivän aikana. Kahvia menee kyllä paljon, joka taas entisestään lisää veden tarvetta. 

Olen monta vuotta yrittänyt opetella juomaan vähintään sen 2 litraa, mutta ei se vaan tunnu tulevan mulle luonnostaan tavaksi. 

Veden säännöllinen juominen parantaisi ihoa, vähentäisi selluliitin muodostumista ja pitäisi aineenvaihdunnan käynnissä, joten ei mistään ihan turhasta jutusta kuitenkaan ole kyse.



Olisiko sinulla hyviä vinkkejä millä muistaa juoda tarpeeksi vettä?
Mikä on oma tapasi?