Olen ladannut puhelimeeni sovelluksen joka muistuttaa
juomaan vettä. Merkitsen sovellukseen juodun määrän heti kun olen juonut sen.
Jos en ole sovelluksen mukaan aikataulussa vesimäärän kanssa joka tulee olla
juotuna siihen mennessä päivää, niin puhelin muistuttaa minua juomaan
lorisemalla. Alkuun tämä sovellus oli vallan loistava. Muistin juoda ilman
muistutustakin, mutta sitten vasta kiire juomaan tulikin kun puhelin alkoi
lorista.
Nyt monta kuukautta myöhemmin, en enää jaksa noteerata ääntä
millään tavalla. En jaksa merkata sovellukseen jos juon, ja puhelin lorisee
tunnin välein. Aina en jaksa edes kääntyä puhelimen suuntaan, se pitäessä tuota
ääntä.
Pitäisi varmasti keksiä taas jokin hyvä tapa tuohon
vedenjuontiin, sillä juon aivan liian vähän vettä päivän aikana. Kahvia menee kyllä paljon, joka taas entisestään lisää veden tarvetta.
Olen monta
vuotta yrittänyt opetella juomaan vähintään sen 2 litraa, mutta ei se vaan tunnu
tulevan mulle luonnostaan tavaksi.
Veden säännöllinen juominen parantaisi ihoa, vähentäisi selluliitin muodostumista ja pitäisi aineenvaihdunnan käynnissä, joten ei mistään ihan turhasta jutusta kuitenkaan ole kyse.
Olisiko sinulla hyviä vinkkejä millä muistaa juoda
tarpeeksi vettä?
Mikä on oma tapasi?
